Kickboxen
Kraft. Ausdauer. Schnelligkeit.
Das Training, das dich an deine Grenzen bringt – und darüber hinaus.
Was ist Kickboxen?
Kickboxen hat sich Mitte der 60er Jahre in den USA entwickelt. Die Idee war einfach: Man wollte verschiedene traditionelle Kampfkünste in einem sportlichen Wettkampf vereinen. Die Faustschläge sind dem klassischen Boxen sehr ähnlich, dazu kommen Fußtechniken aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate oder Taekwondo.
Es gibt wenige Sportarten, die den Körper so umfassend beanspruchen. Es ist ein faires, aber anspruchsvolles Ganzkörper-Workout, das nicht nur fit macht, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Disziplin stärkt.
Die drei Disziplinen
Semikontakt
Das Prinzip ist ähnlich wie beim Fechten: Nach jedem gültigen Treffer wird der Kampf kurz unterbrochen und es gibt Punkte. Hier zählen vor allem extreme Schnelligkeit und eine perfekte Körperbeherrschung, da nur mit leichtem Kontakt getroffen werden darf.
Leichtkontakt
Hier wird ohne Unterbrechung durchgekämpft. Es ist eine sehr flüssige und technisch anspruchsvolle Disziplin. Die Treffer müssen sauber und kontrolliert gesetzt werden – harte Schläge sind tabu. Das ist auch unser Hauptfokus im Training.
Vollkontakt
Die "Königsdisziplin" im Boxring. Auch hier wird durchgekämpft, aber mit voller Kraft. Neben einer exzellenten Technik sind hier besonders Ausdauer, taktisches Geschick und die Fähigkeit gefragt, auch mal harte Treffer wegzustecken.
Das Training
Unser Kickboxtraining schließt alle motorischen Eigenschaften ein. Die sportliche Leistung setzt sich aus komplexen Bewegungen, Fitness und der mentalen Einstellung zusammen.
Auf jeder dieser Ebenen arbeiten wir mit speziellen Trainingsmitteln – egal ob an den Pratzen, am Sandsack oder mit dem Springseil. Im Mittelpunkt stehen immer:
- Saubere Technik und Präzision
- Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit
- Sportliches Fairplay und Respekt
Das A und O
Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Wir trainieren gezielt deine Reaktionsfähigkeit und die Entspannung der Muskeln. Nur so lernst du, deine Kraft wirklich explosiv einzusetzen.
Trainer & Erfolge
Unser Trainerteam
Unsere Trainer Stefan Kister und Andreas Hoyer geben ihre jahrelange Erfahrung an euch weiter.
Beide sind bestens ausgebildet (vom Thüringer Kickboxverband und dem Landessportbund), haben selbst viel Wettkampferfahrung gesammelt und standen bei Landes- und Deutschen Meisterschaften auf dem Treppchen.
Unsere Wurzeln & Erfolge
Unsere heutigen Trainer haben ihr Handwerk von Torsten Wolf und René Schabacker gelernt.
Besonders René Schabacker war in den 90er und frühen 2000er Jahren einer der erfolgreichsten Kickboxer Thüringens. Seine beeindruckende Bilanz:
- Thüringenmeister im Semi-, Leicht- und Vollkontakt
- Mehrfacher Deutscher Meister im Leichtkontakt
- 7. Platz bei der Weltmeisterschaft in Prag (2000)
Heute bringt er den Sport als Präsident des Thüringer Kickboxverbandes weiter voran.
In Gedenken an Eva Ulicna
Wir sind unglaublich stolz auf unsere Sportlerin Eva Ulicna, die 2006 die Bronze-Medaille bei der WM in Spanien gewann. Sie ist leider 2008 viel zu früh verstorben und bleibt unvergessen.